Sexualité au féminin : astuces pour retrouver sa libido naturellement

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La libido féminine peut être fragile et en proie à de nombreux bouleversements. De votre cycle menstruel au stress que vous subissez au travail, de nombreux facteurs contribuent à transformer votre libido en montagnes russes. Même s’il n’existe pas de règles préétablies concernant la fréquence des rapports, il se peut que vous ressentiez une certaine frustration au lit et que vous souhaitiez retrouver un peu d’ardeur. Dès lors, si vous vous identifiez à cette situation et que vous souhaitez désengourdir votre libido de manière 100% naturelle, tournez-vous vers l’homéopathie, la naturopathie et les compléments alimentaires.

Booster naturellement et rapidement sa libido de femme

Grâce à ses nombreuses vertus, l’aromathérapie a le vent en poupe. Elle contribue notamment à faciliter l’endormissement, à lutter contre les tourments et à booster votre vitalité. Mais certaines huiles essentielles ont aussi un rôle à jouer dans la chambre à coucher :

  • Jasmin : excellent en tisane, le jasmin participe aussi à éveiller vos sens et donc votre sensualité.
  • Bois de santal : cette fragrance bien connue en parfumerie a le pouvoir d’apaiser tous types de tensions et de vous mettre dans les meilleures conditions pour ressentir du désir.
  • Rose : la fleur romantique par excellence génère une huile aphrodisiaque capable de doper la circulation sanguine et de soulager l’anxiété.

Un produit naturel pour augmenter la libido de la femme : l’arginine

L’arginine est un acide aminé responsable de la fabrication d’oxyde nitrique permettant d’améliorer la circulation sanguine. Elle est souvent recommandée dans les situations suivantes :

  • Hypertension artérielle
  • Mauvaise circulation au niveau des membres
  • Dysfonctionnement érectile chez l’homme

En outre, l’arginine peut pimenter votre vie charnelle en tant que traitement face à une libido perdue. Cet acide aminé stimulant améliore la réactivité sexuelle en dilatant vos capillaires sanguins. L’intensification du flux sanguin oxygéné permet de stimuler la région vulvaire et même clitoridienne pour des ébats plus explosifs. Présente dans tous les denrées protéiques, l’arginine figure parmi les acides aminés essentiels à l’organisme surtout après la ménopause qui entraîne une dénaturation de l’oxyde nitrique dans les vaisseaux sanguins.

Outre l’utilisation d’un complément de l’homéopathie, quels aliments contiennent de l’arginine ?

Vous pouvez augmenter naturellement votre apport en arginine en consommant des aliments riches en protéines tels que :

  • Bœuf
  • Volaille
  • Porc
  • Poisson
  • Produits laitiers
  • Pois chiches
  • Lentilles
  • Cacahuètes
  • Graines de potiron
  • Soja

Retrouver sa libido naturellement grâce à la vitamine D

Une carence en vitamine D peut entraîner une chute du taux d’œstrogène, ce qui se traduit par une perte de libido. Or l’œstrogène est une hormone essentielle à la sexualité féminine. De fait, elle permet non seulement d’attiser la libido, mais également de favoriser la lubrification vulvovaginale indispensable aux rapports confortables.

Ménopause et libido traitement naturel : des solutions efficaces et accessibles

Au cours de son existence, une femme traverse de nombreuses phases pendant lesquelles les parties de jambes en l’air endiablées lui paraissent inaccessibles. C’est notamment le cas lors de la ménopause. Durant cette transition, les femmes connaissent des hauts et des bas sur le plan hormonal. Cependant, ce n’est pas parce que votre libido vous joue des tours que vous devez entrer en hibernation. Testez de nouvelles choses et découvrez tous les pouvoirs de la nature et des compléments pour vous rééquilibrer. A ce titre, la maca est une racine sud-américaine qui agit comme un produit stimulant la libido.